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저혈압과 빈혈, 어떻게 다를까? 헷갈리는 증상 구분법 앉았다가 일어날 때 ‘어질’한 순간, 이게 빈혈일까, 저혈압일까? 헷갈리는 그 느낌, 오늘 제대로 정리해봅니다.안녕하세요! 요즘 날씨가 갑자기 더워지면서 어지럼증이나 피로감을 느끼는 분들 많죠? 저도 얼마 전, 진료실에서 20살 초반의 대학생 친구가 "교수님, 제가 빈혈인 줄 알았는데 저혈압이라더라고요"라며 묻길래, 아차 싶었어요. 생각보다 많은 분들이 이 둘을 헷갈려하시더라고요. 그래서 오늘은 저혈압과 빈혈, 이 두 가지 증상이 어떻게 다르고, 왜 헷갈리는지, 우리 몸에서 어떤 일이 일어나는지 쉽게 풀어보려 해요. 의대 1학년 학생에게 강의한다는 마음으로, 쉽게! 재밌게! 함께 알아봐요. 목차저혈압과 빈혈, 정의부터 다르다 비슷한 듯 다른 증상 비교 원인 분석: 어디서 문제가 생기는 걸까? 어떻게 진단.. 2025. 5. 7.
혈압은 정상이지만 두통이 자주 있다면? 숨겨진 원인 6가지 “혈압도 정상이랬는데... 왜 이렇게 머리가 지끈거리지?” 혹시 이런 생각, 자주 하시나요?안녕하세요, 여러분 😊 최근에 제 친구 중 한 명이 이런 이야기를 꺼냈어요. “혈압은 항상 정상인데, 요즘 머리가 자꾸 아프더라”는 거예요. 그러고 보니 저도 예전에 그런 적이 있었거든요. 뭔가 이상해서 병원도 가봤지만 별 문제는 없다고만 하고... 여러분도 혹시 그런 경험 있으셨나요? 오늘은 그런 분들을 위해, ‘정상 혈압인데 자주 두통이 오는 진짜 이유’를 조목조목 풀어드릴게요. 그냥 넘기면 안 되는 두통의 경고, 지금부터 시작합니다. 목차1. 스트레스와 수면 부족이 주는 신호 2. 목 근육 긴장성 두통의 특징 3. 카페인 섭취와 금단 현상 4. 호르몬 변화와 두통의 연결고리 5. 약물과용성 두통이란? 6. .. 2025. 5. 7.
고혈압과 콜레스테롤, 같이 관리해야 하는 이유 여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 건강검진 결과에서 혈압이 살짝 높다고 해서 조심하라는 말을 들었는데, 이어서 콜레스테롤 수치도 문제라고 하더군요. 두 가지가 서로 연관 있다고 들었는데, 정확히 왜 그런지는 잘 모르겠더라고요. 오늘은 최대한 쉽고 친절하게 고혈압과 콜레스테롤이 왜 같이 관리되어야 하는지를 알려드릴게요. 목차1. 고혈압이란?2. 콜레스테롤의 역할3. 왜 함께 관리해야 할까?4. 동반 질환의 위험성5. 효과적인 관리 방법6. 일상에서 실천할 수 있는 팁 고혈압과 콜레스테롤은 왜 같이 봐야 할까? 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 반면 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막 구성에 꼭 필요한 지방 물질이지만, 과도하면 혈관벽에 침착되어 동맥경화를 유발할 수 있습.. 2025. 5. 6.
혈압이 높을 때 응급처치법, 이렇게 하세요! 갑자기 머리가 띵하고, 가슴이 쿵쾅거린다면? 지금 이 순간, 혈압이 치솟고 있을지도 모릅니다.안녕하세요, 오늘은 제가 정말 자주 듣는 질문 중 하나를 다뤄보려 해요. 바로 ‘혈압이 갑자기 올라가면 어떻게 해야 하나요?’라는 거죠. 특히 여름철이나 스트레스 받는 시기엔 이런 일이 흔히 발생하곤 해요. 제 지인 중 한 분도 갑자기 혈압이 190까지 올라서 병원에 실려간 적이 있었어요. 당시 제가 전화로 응급처치를 알려줬던 기억이 아직도 생생합니다. 이런 상황은 언제든, 누구에게든 닥칠 수 있어요. 그래서 오늘 이 글에서는 혈압이 갑자기 높아졌을 때 당황하지 않고 대처할 수 있는 방법들을 정리해 드릴게요. 여러분도 꼭 알아두셨다가 필요할 때 써먹으시길 바랍니다! 목차혈압이 높다는 건 어떤 상태인가요? 고혈압 .. 2025. 5. 6.
고혈압이 무서운 이유, 합병증 총정리 조용히, 그리고 무섭게. 당신의 몸을 안에서부터 갉아먹는 '침묵의 살인자'를 아시나요?안녕하세요! 저는 요즘 의예과 1학년 학생들에게 기초 의학을 가르치며, 자주 듣는 질문 중 하나가 "고혈압이 그렇게 위험한가요?"예요. 사실 고혈압이라는 말만 들으면 그냥 혈압이 좀 높은 거 아닌가? 싶기도 하죠. 저도 의과대학 1학년 때까지만 해도 그랬거든요. 그런데 실제로 임상 현장에서 수많은 환자들을 만나고, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등 치명적인 합병증으로 고생하는 모습을 보면… 음, 뭐랄까. '고혈압'이란 단어에 숨은 잔혹함이 보이기 시작합니다. 오늘은 여러분께 '고혈압이 왜 무섭고', '어떤 합병증을 유발하는지' 알려드리려 해요. 가볍게 읽히지만, 결코 가볍지 않은 이야기입니다. 목차고혈압은 왜 '침묵의 살인자.. 2025. 5. 6.
고혈압 환자, 스트레스가 혈압에 미치는 영향 스트레스 받으면 혈압 오르잖아!” 이 말, 얼마나 믿을 수 있을까요? 그냥 기분 탓일까요, 아니면 진짜 과학적 근거가 있을까요?여러분, 제가 의대 초년생 시절 시험 전날 밤에 느꼈던 심장 쿵쾅거림, 손끝의 차가움, 가슴을 짓누르는 듯한 불안감… 그게 바로 스트레스의 실체였어요. 그런데 이런 정신적인 압박감이 단순히 기분 문제만은 아니랍니다. 실제로 몸 안에서 혈압을 조절하는 메커니즘과도 밀접하게 연결되어 있어요. 그래서 오늘은, 고혈압 환자라면 꼭 알고 있어야 할 ‘스트레스와 혈압의 관계’를 풀어볼게요. 너무 전문적이진 않게, 그렇다고 가볍지도 않게, 딱 의예과 친구에게 설명하듯이요 목차1. 스트레스 반응과 혈압 상승의 원리 2. 급성 스트레스 vs. 만성 스트레스 3. 연구로 보는 스트레스와 혈압의 .. 2025. 5. 3.
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