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고혈압 환자라면 꼭 알아야 할, 혈압이 '뚝' 떨어졌을 때 대처법 혈압이 갑자기 떨어졌다고요? 눈앞이 하얘지고 손발이 차가워지는 그 순간, 생명을 지키는 골든타임은 단 몇 분입니다.안녕하세요. 오늘은 여러분에게 정말 중요한 이야기를 해드릴까 해요. 요즘처럼 고혈압이 흔한 시대에 살고 있다 보면 "혈압이 높으면 문제지, 낮아지는 건 괜찮은 거 아냐?"라고 오해하시는 분들이 많아요. 그런데요, 고혈압 환자에게 갑작스런 저혈압은 오히려 더 치명적일 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 제 친척 중 한 분도 최근에 이런 일이 있었어요. 병원 올 때까지 정신을 못 차릴 정도로 어지럽고, 식은땀이 줄줄 흘렀다더라고요. 오늘은 의대 1학년 친구에게 설명하듯 차근차근, 하지만 꼭 기억해야 할 내용을 담아보려고 합니다. 목차갑작스런 혈압 저하, 왜 생길까? 혈압이 뚝 떨어졌을 때 나타나는 .. 2025. 5. 1.
고혈압 환자가 반드시 피해야 할 감기약과 진통제의 비밀 감기약 하나 잘못 먹었다가 혈압이 급상승? 진통제가 당신의 심장을 위협할 수 있습니다.안녕하세요! 사실 이 이야기를 하게 된 건 지난주에 친구 어머니가 갑자기 응급실에 실려 갔다는 소식을 들으면서예요. 평소 고혈압 약 잘 챙겨드시던 분인데, 그냥 약국에서 사 먹은 감기약 하나 때문이었다는 거 있죠. 들으면 다들 "설마 그 정도로 위험하겠어?" 하시지만, 진짜 조심해야 해요. 특히 고혈압을 앓고 계신 분이라면, 감기약이나 두통약 같은 평범한 약도 생각보다 큰 변수로 작용할 수 있거든요. 오늘은 의예과 1학년 학생도 이해할 수 있을 정도로 쉽게, 하지만 절대 놓치면 안 되는 중요한 내용을 이야기해 보려고 해요. 목차고혈압 환자에게 감기약이 위험한 이유 피해야 할 감기약 성분 정리 고혈압과 상극인 진통제 안전.. 2025. 5. 1.
고혈압에 좋은 운동, 걷기만 해도 효과 있을까? 하루 30분 걷기, 과연 혈압도 내려갈까요? 생각보다 대단한 비밀이 숨어 있습니다.안녕하세요, 여러분. 오늘은 정말 많은 분들이 궁금해하시는 주제를 가지고 왔습니다. 저도 처음 의대에 들어가서 생리학 배우던 시절, ‘운동이 약보다 좋을 수도 있다’는 말을 듣고 깜짝 놀랐던 기억이 나네요. 특히나 고혈압에 있어서 '걷기'라는 단순한 행동 하나가 얼마나 큰 변화를 만들 수 있는지, 그 과학적인 근거와 실제 효과에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 날도 따뜻해지고 걷기 좋은 계절이잖아요. 이 글을 읽고 나면 오늘 당장 걷고 싶어질지도 몰라요. 😉 목차왜 걷기가 고혈압에 좋은 걸까? 걷기의 혈압 감소 효과, 의학적 근거 걷기 vs 다른 운동, 비교해보면? 실제 환자 이야기: 걷기로 달라진 삶 초보자도 쉽게 .. 2025. 4. 29.
고혈압 초기증상, 정말 아무 느낌도 없을까? "혈압이 높다고요? 근데 아무 증상도 없었는데요?" 이런 말, 정말 자주 듣습니다. 그래서 더 무서운 게 고혈압입니다.안녕하세요, 독자 여러분. 요즘 날씨 정말 변덕스럽죠? 저는 지난주에 감기 기운이 있어서 병원에 갔는데, 의외로 혈압이 꽤 높게 나왔더라고요. 딱히 어지럽거나 두통이 있는 것도 아니었는데 말이에요. 그래서 이 주제를 꼭 이야기해야겠다고 생각했어요. 의예과 1학년 때 배운 내용이지만, 요즘도 꼭 전하고 싶은 이야기입니다. 겉으론 멀쩡하지만 속으로는 조용히 진행되는 고혈압, 그 시작은 생각보다 가까이 있을 수 있습니다. 목차고혈압, 정말 증상이 없을까? 초기 신호, 몸이 보내는 미세한 경고 고혈압 vs 일시적 혈압 상승, 어떻게 구별할까? 내가 놓쳤던 고혈압 초기 징후들 매일 3분, 고혈압 .. 2025. 4. 29.
스마트워치 혈압 측정, 믿어도 되나요? 요즘 스마트워치 하나쯤은 다들 가지고 있죠? 그런데 손목에 찬 이 작은 기계가 정말 우리 혈압까지 정확하게 알려줄 수 있을까요? 오늘은 내과 전문의로서 여러분께 의학 지식을 쉽고 흥미롭게 알려드리겠습니다. 목차1. 스마트워치, 혈압을 어떻게 측정할까?2. 스마트워치 혈압 정확성 문제3. 병원 혈압 측정과의 차이점4. 스마트워치 혈압 측정의 한계5. 스마트워치를 믿어도 되는 순간은?6. 결론 및 추천 조언 스마트워치, 혈압을 어떻게 측정할까? 스마트워치의 혈압 측정은 주로 광학 센서를 사용해 혈관을 통해 흐르는 혈류량 변화를 감지하는 방식입니다. 이 방법은 "광용적맥파검사(PPG)"라고 불립니다. 손목에 흐르는 혈액의 움직임을 빛으로 읽어내어 심박수와 혈압 추정치를 계산합니다. 하지만 여기서 '추정'이.. 2025. 4. 28.
뒷골이 당기면 고혈압? 증상별 자가진단법 총정리 "혹시 요즘 뒷목이 뻐근하거나 머리가 무거운 느낌이 드시나요? 가벼운 증상이라 무심코 넘겼다가 고혈압이라는 청천벽력 같은 소식을 들을 수 있습니다! 오늘은 뒷골이 당길 때 알아야 할 증상별 자가진단법을, 내과전문의 못지않게 쉽고 명쾌하게 풀어드리겠습니다." 목차1. 뒷골 당김과 고혈압의 관계2. 뒷목 통증 외에 주의해야 할 증상3. 고혈압 초기증상 자가진단 체크리스트4. 뒷골 당김을 유발하는 다른 질환들5. 자가진단 후 병원에 가야 할 때6. 예방과 관리법 총정리 1. 뒷골 당김과 고혈압의 관계뒷골이 당기는 느낌은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있습니다. 하지만 이 증상이 반복되거나 점점 심해진다면, 단순한 근육통이 아닐 수도 있습니다. 고혈압은 혈관 내 압력이 높아지면서 뇌혈류의 흐름에 영향을 주는데, .. 2025. 4. 28.
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