혈압관리2 운동 전후 저혈압, 당신의 혈압은 안전할까? 운동 중 혈압 변화는 저혈압을 가진 사람에게 예외 없이 영향을 줍니다일시적 상승이나 급격한 하강 모두 주의해야 할 신호일 수 있습니다 저혈압일 때 운동해도 괜찮을까? 운동 전후 혈압 변화의 모든 것저혈압을 가진 사람들이 운동할 때, 혈압이 일시적으로 올라가거나오히려 더 떨어지는 경우가 있어 주의가 필요합니다본 글에서는 저혈압이 있는 경우 운동 전후 혈압이 어떻게 변하는지,어떤 증상을 체크해야 하는지, 그리고 안전하게 운동하는 방법을 소개합니다운동 전 혈압이 낮을 때 나타나는 특징 운동 전 혈압이 낮은 사람은 일반적으로 평상시에도어지러움, 피로, 무기력함을 느끼는 경우가 많습니다이러한 상태에서 갑자기 유산소 운동을 하게 되면심장이 충분한 혈액을 뇌로 보내지 못해어지럼증, 시야흐림, 메스꺼움 등을 경험.. 2025. 5. 28. 저혈압, 체중이랑 무슨 관계가 있을까? "어? 살이 빠졌더니 어지럽고 힘이 없다고?" 혹시 저혈압 증상을 겪고 있다면, 체중과의 관계를 의심해봐야 할지도 몰라요.안녕하세요! 오늘은 살이 빠지면 왜 머리가 띵하고 눈앞이 하얘지는지, 그 미스터리를 풀어보려고 해요. 사실 친구들이랑 이런 주제로 얘기하다가 교수님께 들었던 말이 아직도 기억나요. "체중과 혈압은 마치 줄다리기 하는 사이"라고요. 그 말이 왜 그렇게 와닿았는지, 지금은 몸소 느끼고 있습니다. 여러분도 한 번쯤 '왜 갑자기 핑 도는 느낌이 들지?' 싶었던 적 있으시죠? 특히 다이어트나 식사량 줄인 다음날이라면 더더욱. 그런 경험이 있다면 오늘 글이 무척 반가울 거예요. 목차체중과 혈압의 기본 연결고리 근육량, 수분량과 저혈압의 관계 급격한 다이어트, 왜 위험할까? 저혈압 증상과 체형.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
