수분섭취2 저혈압, 체중이랑 무슨 관계가 있을까? "어? 살이 빠졌더니 어지럽고 힘이 없다고?" 혹시 저혈압 증상을 겪고 있다면, 체중과의 관계를 의심해봐야 할지도 몰라요.안녕하세요! 오늘은 살이 빠지면 왜 머리가 띵하고 눈앞이 하얘지는지, 그 미스터리를 풀어보려고 해요. 사실 친구들이랑 이런 주제로 얘기하다가 교수님께 들었던 말이 아직도 기억나요. "체중과 혈압은 마치 줄다리기 하는 사이"라고요. 그 말이 왜 그렇게 와닿았는지, 지금은 몸소 느끼고 있습니다. 여러분도 한 번쯤 '왜 갑자기 핑 도는 느낌이 들지?' 싶었던 적 있으시죠? 특히 다이어트나 식사량 줄인 다음날이라면 더더욱. 그런 경험이 있다면 오늘 글이 무척 반가울 거예요. 목차체중과 혈압의 기본 연결고리 근육량, 수분량과 저혈압의 관계 급격한 다이어트, 왜 위험할까? 저혈압 증상과 체형.. 2025. 5. 23. 고혈압 환자를 위한 여름철 건강관리 꿀팁 “여름이 되면 더위보다 더 무서운 게 있다는 사실, 알고 계셨나요? 고혈압 환자라면 특히 더 조심해야 할 게 많습니다!”안녕하세요, 여름이면 등줄기에 땀이 주르륵 흐를 만큼 덥고 습한 날씨가 이어지죠. 그런 날엔 그냥 숨만 쉬고 있어도 힘이 빠지는데, 고혈압 환자분들은 특히 몸이 예민하게 반응하게 됩니다. 혈압이 갑자기 출렁이거나, 심지어 쓰러지시는 분들도 있답니다. 그럴 땐 뭐랄까, ‘여름이라는 계절이 누군가에겐 더 혹독하게 다가오는구나’ 싶더라고요. 그래서 오늘은 꼭 알려주고 싶은, 여름철 고혈압 환자의 건강관리 꿀팁을 준비했어요. 진짜 실전 팁들이니 끝까지 읽어보세요! 목차왜 여름이 위험할까? 수분 섭취의 중요성과 팁 여름철에 맞는 식단 변경 운동할 땐 어떻게 해야 안전할까? 약 복용 시 주의할.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
