반응형 번아웃증후군 #번아웃극복 #직장인스트레스 #만성피로 #번아웃증상 #멘탈관리 #직장인건강 #번아웃예방1 번아웃 증후군, 열심히 살던 사람이 가장 먼저 무너지는 이유 아무것도 하기 싫고, 쉬어도 회복이 안 된다면… 그건 단순한 피로가 아닐 수 있어요.안녕하세요. 요즘 주변을 보면 "그냥 좀 지쳤어"라는 말을 정말 자주 듣게 돼요. 저도 한때는 그랬거든요. 해야 할 일은 쌓여 있는데 의욕은 바닥이고, 예전엔 성취감 느끼던 일들이 왜 이렇게 무의미하게 느껴지는지 모르겠고요. 처음엔 그냥 피곤해서 그렇다고 넘겼어요. 며칠 쉬면 괜찮아지겠지 싶었죠. 근데 이상하게 쉬어도 나아지질 않더라구요. 그때 알게 된 단어가 바로 '번아웃 증후군'이었어요. 오늘은 이 번아웃이 정확히 어떤 상태인지, 왜 성실한 사람들이 더 쉽게 겪는지, 그리고 이 신호를 어떻게 알아차리고 대응하면 좋을지 편하게 이야기해볼게요.📋 목차1. 번아웃 증후군이란 무엇인가 2. 번아웃 증후군 주요 증상 3. 번.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
